辟 谣  “四川绵阳北川发生要紧交通事故致3东说念主归天”系流言

敬佩：5月2日，有网民在网罗平台发布帖文，称四川“绵阳北川禹里镇北松路山区弯说念，发生一齐重型货车对撞要紧交通事故”“事故酿成3东说念主灾荒遭难，多名东说念主员受伤”，并搭配货车对撞的事故现场图片，激发照顾。经北川县交警部门核查，该音书老到流言。5月2日，北川县禹里镇全域说念路交通顺次安适有序，未发生帖文中所述的重型货车对撞交通事故。该网民为博取照顾、误导公众，采纳编责难言的相貌，传播空幻信息。（开始：四川互联网举报辟谣平台、绵阳市网罗举报联接辟谣平台）

 辟 谣  “河南驻马店突活气情”系旧闻新发

敬佩：近日，有网罗平台用户发布视频称“驻马店突活气情，祈愿祥瑞唾手”。经查证，该火情发生在2025年6月，无东说念主员伤一火。该网罗平台用户使用张公吃酒李公醉、旧闻新发等相貌，误导网民、博取流量。请人人不要减弱信赖未经阐明的网罗信息，酿成无须要的火暴。（开始：“明朗河南”微信公众号、网信驻马店）

 科 普  立夏后，为什么冷落你多吃“苦”？

敬佩：俗语说，“入夏受苦，胜似进补”。立夏之后，暑气渐生，适当吃点苦味食品，既能清热泻火、祛暑燥湿，也有助于提振食欲。那么，立夏后该把捏哪些饮食原则？人人为您梳理重心，给相差夏养生指示。

立夏后，适当受苦养心

立夏后，东说念主体易被暑热扰动，出现心烦易怒、口干舌燥、食欲消沉、肢体困重等症状。人人暗示，中医肃肃“立夏养心”。夏气与心气重迭，苦入心、能清心火，适当吃“苦”恰是夏季的顺时养生之法。

健脾除湿：夏日暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃，而苦味食品有助补气固肾、健脾除湿。

促进食欲：苦味能刺激味蕾，激活味觉神经；还可刺激唾液腺，增进唾液分泌；同期刺激胃液和胆汁的分泌。联接起来就会增进食欲、刺激消化才能。

苦，不独一苦瓜一种

哪些“苦”值得在夏天吃？人人保举3种餐桌上常见的苦味食品。

苦瓜：号称餐桌上的降火佳蔬，专攻初夏心烦炽热、胃口欠安。苦瓜炒蛋的蛋液梗概了苦瓜的寒凉，是温润的服法；也可以试试苦瓜酿肉，猪肉滋阴润燥，与苦瓜相投，K8凯发官方网站既减轻了苦，又化解了肉的浓重，适当容易上火却需补充养分的东说念主群。

莲子：莲子心虽苦，却能清心火、安神。取带芯莲子10~15克，搭配百合5克、大米适量同熬成粥，晚餐吃上一碗，能助东说念主舒徐情感、安宁入眠。或取极少莲子心搭配甘草沏茶，苦后回甘、清心降火，脾胃虚寒者应适当减量。还可与排骨、山药共炖成汤，有养心健脾、温润柔润的功效。

红苋菜：红苋菜是立夏养血宁心的和缓担当，《滇南本草》载其能清热利湿、凉血止血。食用红苋菜既能补充维生素与膳食纤维，又可养心。作念法很肤浅：切蒜蓉，搭配红苋菜大火快炒，蒜中庸了其凉性，养生更和缓；苋菜蛋花汤的清热后果也可以。

需要预防的是，不是扫数“苦”齐对身体故意，以下两种就应尽量隐藏。

相称发苦的瓜：不锻真金不怕火的甜瓜、苦丝瓜、苦葫芦等。

发苦的仁：比如杏仁、发霉的坚果等，果仁类食品一朝吃到苦的要立时吐掉并漱口。（开始：“生命时报”微信公众号）

 通 报  青岛网安公布2起打击网罗流言典型案例

敬佩：本年以来，山东省青岛市公安机关不息深刻打击整治网罗流言专项职责，保险东说念主民大众的正当权力，营造风清气正的网罗环境，鞭策形周全社会共同抑止流言、保养网罗生态的邃密氛围。现公布2起典型案例。

案例一：违规动作东说念主王某为招引眼球博取流量，使用AI器具生成“马路被鞭炮炸出大坑”的诞妄视频，并发布在网罗平台，酿成不良社会影响。

案例二：违规动作东说念主李某为招引眼球，捏造发生一齐“受害东说念主被捅刀的刑事案件”流言，酿成不良社会影响。

现在，以上东说念主员均已被属地公安机关照章处以行政科罚。（开始：“青岛公安”微信公众号）

 通 报  捏造火情、踩踏事件流言 山西两网民被照章科罚

敬佩：近日，晋城市公安机关照章查处一齐捏造、传播网罗流言案件。经查，网民张某某在未核实事件真正性、无任何事实依据的情况下，私行捏造“太原市红灯笼暴露场突活气情”的诞妄信息，并通过网罗平台发布传播，激发网民平凡照顾与谈论，酿成不良社会影响。

5月3日，阳城县公安局照章查处一齐捏造、传播网罗流言案件。经查，网民王某某在无任何事实依据的情况下，捏造“阳城县九女仙湖景区发生踩踏事件”的诞妄信息，并通过网罗平台发布传播，激发网民平凡照顾与谈论，酿成不良社会影响。

现在，以上东说念主员均已被属地公安机关照章处以行政科罚。（开始：“山西网罗举报”微信公众号、网信晋城等）

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